Meditation und Achtsamkeit

eröffnen uns Wege zu einem bewussterem Leben.

Durch  bewusstes Leben und Handeln gelangen wir zu mehr geistige und seelischer Ausgeglichenheit, können wir unsere Gefühle, Ängste und Wünsche  besser zu erkennen, lernen uns selbst und andere besser zu verstehen und mehr Mitgefühl zu entwickeln.

Bewusstes Leben fördert die Konzentration und Kreativität, gibt uns innere Ruhe, Souveränität und echte Lebensfreude.

Dadurch wir haben mehr Kraft im Alltag und können wir die täglichen Anforderungen besser verkraften.