Praktiziere Tai Chi

und du wirst stark wie ein Holzfäller, beweglich wie ein Kind und gelassen wie ein Gelehrter (aus dem alten China).

 

In angenehmer Atmosphäre und in kleinen Gruppen bis zu 8 Teilnehmern erarbeiten wir uns gemeinsam eine Tai Chi- Form und tauchen dabei ein kleines Stück in das alte China ein.

Die langsame Ausführung der dem Kampfsport entlehnten Bewegungsabfolgen ermöglicht es dem Übenden nicht nur seinen sanft Körper zu trainieren, sondern auch gleichzeitig ganz bei sich zu sein.

Dadurch wird der Geist beruhigt und man gelangt recht schnell in einen entspannten Zustand.

Die Übungen werden immer ohne Kraft ausgeführt, was ihnen eine tänzerische Leichtigkeit verleiht.

Durch die festgelegte Choreographie der einzelnen Formen werden nebenbei auch die Konzentration und Koordination gestärkt.

Da die Intensität der Übungen dem eigenen Trainingslevel angepasst werden, ist Tai Chi für alle Altersklassen geeignet.

 

Kurstermin:

Jeden Donnerstag, 18:00 – 19:30 im Naturheilzentrum Ahlen, Dolberger Str. 61

 

Investition:

€ 40,00 pro Monat für einen Kurs

€ 30,00 pro Monat für jeden weiteren Kurs

€ 110,00 für eine 10er-Karte

2 Probestunden sind kostenfrei.

Die Kündigung ist monatlich möglich.

 

Kleidung:

Grundsätzlich gibt es in den Kursen keine Kleidungsvorschriften. Es empfiehlt sich aber bequeme Kleidung und Turnschuhe mit dünnen Sohlen, Turnschläppchen oder dicke Socken.

Bei Interesse bitte vorher anmelden unter 02382/7043 299 oder 0152 0234 7893.

Viele liebe Grüße

Andrea Brockmann