Qi Gong – sanfte Stärkung für Körper und Geist

Durch einfach zu erlernende Übungen zu mehr Vitalität und Lebensfreude.

 

In angenehmer Atmosphäre und in kleinen Gruppen bis zu 8 Teilnehmern genießen Sie die sanften Bewegungen des Qi Gong.

Die verschiedenen Formen haben immer einen sehr gesundheitsbezogenen Ansatz und kräftigen nicht nur sanft die Muskulatur, sie verbessern auch die Haltung, die Koordinations- und Konzentrationsfähigkeit.

Die durchschnittlich 8 Einzelübungen einer Form werden jeweils nach rechts und links ausgeführt und mehrfach wiederholt. Das ermöglicht es, diese sehr schnell und angenehm zu erlernen.

Die Intensität der Ausführung richtet sich dabei stets nach dem persönlichen Fitnessgrad.

Durch die Langsamkeit der Ausführung kann der Übende in den Körper hinein fühlen und zur Ruhe kommen.

 

Kursangebote:

Jeden Mittwoch: 18:00 – 19:30 im Naturheilzentrum Ahlen, Dolberger Str. 61

Jeden Montag: 9:00 – 10:30 im Naturheilzentrum Ahlen, Dolberger Str. 61 (Start ab 07.01.2019)

 

Investition:

€ 40,00 pro Monat für einen Kurs

€ 30,00 pro Monat für jeden weiteren Kurs

€ 110,00 für eine 10er-Karte

2 Probestunden sind kostenfrei.

Die Kündigung ist monatlich möglich.

 

Kleidung:

Es bestehen keine Kleidervorschriften. Bequeme Kleidung und Turnschuhe mit flachen Sohlen, Turnschläppchen oder dicke Socken haben sich aber bewährt.

Viele liebe Grüße

Andrea Brockmann

Bei Interesse bitte vorher anmelden unter 02382/7043 299 oder 0152 0234 7893